H πρώτη συνεδρία
Το πρώτο βήμα για μία πιο ισορροπημένη σχέση με τη διατροφή και το σώμα σου.
Η πρώτη συνεδρία είναι αφιερωμένη αποκλειστικά σε εσένα, τις ανάγκες σου και τους προσωπικούς σου στόχους. Στόχος είναι να γνωρίσουμε μαζί το σώμα, τις συνήθειες και την καθημερινότητά σου, ώστε να δημιουργηθεί ένα πρόγραμμα διατροφής που μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις.
Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία;
-
Λήψη Ιστορικού
Συζητάμε το ιατρικό, διατροφικό και καθημερινό σου ιστορικό ώστε να κατανοήσουμε πλήρως τις ανάγκες σου.
-
Ανάλυση Στόχων
Καθορίζουμε μαζί ρεαλιστικούς και εξατομικευμένους στόχους σύμφωνα με τον τρόπο ζωής σου.
-
Διατροφική Αξιολόγηση
Αναλύονται οι διατροφικές συνήθειες, οι ανάγκες του οργανισμού και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζεις.
-
Δημιουργία Εξατομικευμένου Πλάνου
Σχεδιάζεται πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο αποκλειστικά σε εσένα και την καθημερινότητά σου.
Η πρώτη συνεδρία είναι ιδανική για:
- Άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος
- Άτομα που θέλουν να αυξήσουν βάρος ή μυϊκή μάζα
- Εγκυμοσύνη και θηλασμό
- Αθλητές και ασκούμενους
- Παθολογικές καταστάσεις
- Άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους με το φαγητό
- Online ή δια ζώσης παρακολούθηση
Διάρκεια Συνεδρίας
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί περίπου 90 λεπτά ώστε να υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος για σωστή αξιολόγηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση.